Високий холестерин: причини | немає холестерину

Як відомо, велика частина холестерину синтезується безпосередньо в організмі і являє собою зв'язок білків і ліпідів. Причинами високого холестерину можуть як різні фактори: як зовнішні, так і внутрішні. У тому випадку, коли порушується баланс між «хорошим» і «поганим» холестерином, є ризик розвитку патологій різних систем органів людини. Фактори, які впливають на співвідношення поганого і хорошого холестерину в організмі людини можуть найрізноманітнішими, розглянемо докладніше деякі з них. Малорухливий спосіб життя. Сидяча, офісна робота може провокувати не тільки застій крові в організмі, але і відкладення солей і жирів на стінках судин. Дуже важливо приділятися належна увага помірним фізичним навантаженням хоча б кілька разів на тиждень. Не зайвими будуть піші прогулянки на свіжому повітрі. Неправильне харчування. Надмірне вживання жирної і «шкідливої» промислової їжі: ковбаси, копченості, шоколадні батончики, солодка газована вода, жирна свинина, баранина або яловичина. Фахівці рекомендують уважно вивчати склад придбаних продуктів харчування. Вміщені транс жири можуть бути в рази небезпечніше, ніж звичайний жир тваринного походження. Спадкові захворювання: цукровий діабет, патології серця, артеріальна гіпертензія, нефропатії. Причиною високого рівня холестерину так само може бути спадковий фактор. У тому випадку, якщо в родині вже виникали проблеми, пов'язані з порушенням нормального функціонування серцево-судинної системи, захворювання ендокринної системи або збільшення рівня холестерину і ліпопротеїнів низької щільності, слід обов'язково перевірити кров на холестерин. Деякі групи медичних препаратів, особливо, при неправильному взаємодії з іншими медикаментами так само можуть збільшувати рівень холестерину в крові. Оральні контрацептиви, петльові та тіазидні діуретики, блокатори АПФ, бета-адреноблокатори слід приймати з особливою обережністю і тільки під наглядом лікаря. Зайва вага. У тому випадку, якщо людина впродовж тривалого часу страждає від зайвих кілограмів, необхідно докласти належних зусиль для того, щоб привести показники ваги в норму. Це помиє усунути надмірне навантаження на серцево-судинну систему, нирки, печінка і посприяє нормалізації рівня холестерину в крові. До групи ризику потрапляють люди, старші 45 років, в анамнезі яких є хронічні хвороби. Людям в цьому віку необхідно систематично здавати кров і перевіряти рівень холестерину в крові. Патології печінки: як вроджені, так і придбані, так само часто пов'язують з підвищеним рівнем холестерину в крові. Печінка є своєрідним фільтром, який переробляє і шкідливі, і корисні речовини, в тому числі і холестерин. Коли відбувається збій обмінних процесів в організмі, це може призводити до підвищення рівня ліпопротеїнів низької щільності. Шкідливі звички, безумовно, не сприяють загальному оздоровленню, до того ж можуть стати причиною високого холестерину в крові. Куріння вважається особливо небезпечним: як активне, так і пасивне. У тому випадку, якщо спостерігається підвищена стомлюваність, дратівливість, хворобливі відчуття в нижніх кінцівках і області грудної клітини, слід звернутися за консультацією до лікаря і здати аналіз крові на холестерин. Підвищення холестерину у жінок і чоловіків Слід відразу зазначити, що нормою вмісту холестерину в жіночому організмі вважається показник, який не перевищує 6,4 ммоль. При цьому, «хорошого» холестерину повинно бути не більше 1,8 ммоль, а поганого - не більше 3,9 ммоль. Причиною високого холестерину у жінок може стати вагітність. У цей період відбувається підвищення рівня ліпопротеїнів низької щільності - так званого, «поганого» холестерину. Для того, щоб уникнути подібних порушень, слід систематично відвідувати свого провідного гінеколога, проходити всі рекомендовані обстеження і виконувати приписи. Гормональні зміни часто позначаються на стані жіночого організму не кращим чином. У період менопаузи багато жінок так само відзначають порушення нормального рівня холестерину в плазмі крові. Статистика стверджує, що чоловіки набагато раніше і частіше страждають від підвищення рівня холестерину в крові. До групи ризику потрапляють буквально всі чоловіки, чий вік сягнув за кордон у 36 років. Нормами холестерину у представників чоловічої статі вважаються наступні показники: «хороший холестерин» понад 4,9 ммоль; «Поганий» холестерин - понад 1, 6 ммоль. Причини високого холестерину у чоловіків так само пов'язані в першу чергу з гормональними порушеннями, які виникають в результаті стресу, недотримання здорового способу життя та ряду інших причин. При відсутності фізичної активності, регулярного статевого життя відбувається збій і порушення з боку багатьох систем органів в чоловічому організмі. Розвиваються порушення обмінних процесів, який призводять до підвищення рівня ліпопротеїнів низької щільності. Загальні принципи терапії З'ясувавши причини високого холестерину, лікування полягає як у призначенні медичних препаратів, так і в дотриманні суворої дієти. У тому випадку, якщо підвищений рівень холестерину спровокований уже наявними в анамнезі захворюванням, терапія повинна бути спрямована на усунення першопричини. Далі здійснюється симптоматичне лікування підвищеного рівня ліпопротеїнів низької щільності. При підвищеному холестерин відбувається призначення наступних груп медичних препаратів: фіброевой кислот і статинів. У тому випадку, якщо відбувається недотримання основних принципів здорового харчування, пацієнту може бути призначений риб'ячий жир в капсулах, вітамінно-мінеральні комплекси, часникові капсули. Препарати, дія яких спрямована на нормалізацію ліпідного обміну і зменшення рівня холестерину, повинні бути призначені лікарем за результатами досліджень крові. Від самолікування необхідно утриматися. Так само слід розповісти лікареві про медикаменти, які приймаються на даний момент або приймалися раніше. У раціон харчування людини з підвищеним рівнем холестерину необхідно включити достатнє споживання фруктів і овочів, побільше зелені, бобових, різноманітних напоїв і фрешів з буряка, моркви, гранатового соку, ківі. Ключовим моментом є введення риби та інших продуктів, багатих омега-3 компонентами: лляне масло і насіння, кунжут. Так само необхідно вживати достатню кількість горіхів: кешью, волоські, мигдальні. Вершкове масло і маргарин необхідно замінити на рослинні олії. Готувати їжу рекомендовано в посуді зі спеціальним покриттям, яке не вимагає додаткового додавання масел і жирів. В якості заправки до салату, замість звичного майонезу, можна використовувати лляне або оливкове масло, а так само лимонний сік. Харчуватися слід дрібно, невеликими порціями, по 5-6 разів на добу. Легше попередити захворювання, ніж лікувати його, тому своєчасне обстеження є важливим моментом у запобіганні підвищеного рівня холестерину в крові.