Біль у стопі при розтягуванні

Біль у стопі при розтягуванні Болить стопа. Розтягування. Розтягнення зв'язок стопи (гомілковостопного суглоба) - це дуже поширена травма, яку можна отримати в будь-який момент: наприклад, підвернути ногу або подскользнуться на слизькій сходинці. Також розтягнення зв'язок стопи можна "заробити" при заняттях спортом, при ходінні у взутті на високих підборах або в незручному взутті. Деякі люди розтягують голеностоп кілька разів за тиждень - у деяких випадках розтягнення голеностопа проходить швидко, без лікування, а іноді все настільки серйозно, що доводиться звертатися до лікаря. При розтягуванні стопи відбувається надрив зв'язок, які оточують суглоб. Розтягнення зв'язок, як правило, супроводжується болем і набряками. Дуже важливо при такій травмі правильно надати першу допомогу, тоді надалі лікування болю стопи пройде швидше і без наслідків. Тяжкість травми визначається залежно від ступеня розтягування голеностопа. Симптоми розтягування голеностопа Перша ступінь розтягування стопи (легка) Для цього ступеня характерно те, що у потерпілого з'являється легка тягне біль в суглобі, який травмований. Причому в більшості випадків набряки і гематоми відсутні. Або ж вони майже не помітні і незабаром проходять. Біль у стопі при першого ступеня розтягуванні буває недовгою, але, все одно, на якийсь час стопі потрібно створити нерухомість. Треба сказати, що при легкому ступені розтягування голеностопа потерпілий зможе пересуватися самостійно. Друга ступінь розтягування стопи (середня) Це розтягнення вже досить хворобливе. Травмований голеностоп набрякає, часто виникає синець. У потерпілого спостерігається гостра, сильний біль у стопі при її русі. У тому випадку якщо нозі буде забезпечений спокій на 3-4 дні, на деякий час біль поступово стихне. При другому ступені розтягування деформації ноги в області суглоба не відбувається, цим самим дана ситуація відрізняється від вивиху голеностопа. Третя ступінь розтягування стопи (важка) При такій травмі потерпілий відчуває сильні болі в стопі, через що нерідко порушується робота суглоба. Біль у гомілкостопі буває настільки сильною, що може викликати навіть запаморочення. У більшості випадків у потерпілого спостерігається ниючий, пульсуючий біль в гомілкостопі, яка іноді буває дуже гострою. Цей біль в гомілкостопі посилюється при найменшому русі ногою. Потерпілий повністю втрачає здатність пересуватися самостійно. У даній ситуації не можна займатися самолікуванням, необхідна медична допомога фахівців. Особливо уважно слід поставитися до появи характерного клацання в суглобі при різкому русі, після якого в стопі відчувається біль. Це може говорити про те, що сталося ускладнення у вигляді розриву зв'язок, і тоді знадобиться термінова допомога хірурга. У будь-якому випадку, незалежно від ступеня травми, стопі потрібно забезпечити спокій. Треба зняти взуття і шкарпетки, ногу слід покласти на невелике піднесення. Під стопу треба підкласти м'яку тканину і прикласти до голеностопу лід, який сповільнить кровообіг і зменшить набряк. Буде краще, якщо голеностоп зафіксувати за допомогою еластичного бинта або шини (еластичний бинт кріпиться у вигляді вісімки: одну петлю треба проводити під стопою, а друга петля йде на гомілку). Потерпілий повинен постаратися не рухати стопою і не напружувати м'язи голеностопа, в іншому випадку зв'язки травмуються ще більше. Діагностика розтягування голеностопа Пошкодження стопи може супроводжуватися тріщиною в кістки або переломом, тому при будь-якому розтягуванні необхідно звернутися до лікаря, який проведе діагностику. Діагностика розтягування стопи, як правило, включає в себе візуальний огляд і потім в обов'язковому порядку - рентген, на підставі якого і ставиться діагноз, а потім призначається необхідне лікування. Лікування розтягнення зв'язок стопи (голеностопа) Як правило, лікування часткового розриву зв'язок, що і є розтягуванням голеностопа, полягає в їх відновленні. Терапія в таких випадках складається з двох етапів: 1) У перші хвилини після отримання травми голеностоп (та й всю ногу в цілому) слід захистити від навантажень. Для цього необхідний відпочинок, відсутність руху ушкодженою кінцівкою, також обов'язково треба забезпечити гомілки високе становище, зробити пов'язку на ногу, прикладати лед.2) Потім слід проводити протизапальну та знеболювальну лікування, що складається з методів фізіотерапії, а також ін'єкцій лікарських препаратів. Надалі лікар може порекомендувати хворому заняття лікувальною фізкультурою, після чого проводиться повторне медичне обстеження. Таким чином, лікування зводиться до спокою ноги, обезболиванию, і якщо буде потрібно, то хворому може бути призначений прийом протизапальних препаратів для того, щоб зняти запалення м'яких тканин (наприклад, якщо розтягуванню супроводжує міозит). Якщо запальний процес досить сильний, то в перші години після травми досить ефективним засобом є лід, який прикладається до хворого місця. Однак після цього рекомендується тепло. Для того, щоб пошкоджена нога була захищена від подальшої навантаження, необхідне використання тугий пов'язки або шини. Якщо у потерпілого сильно болить голеностоп, то лікар призначає диклофенак, ібупрофен, а також інші анальгетики. Або ж призначаються нестероїдні протизапальні мазі та гелі (наприклад, диклофенак). Крім цього, використовуються Ангіопротектори та коректори мікроциркуляції (троксевазин). Лікування розтягнення голеностопа включає в себе ультразвук, анальгетики для зняття болю і запалення, а також спеціальні мазі: "Індовазин", "Фастум-гель", "Диклофенак", "Троксевазин". Мазь слід наносити три рази на день на неушкоджену шкіру, потім фіксувати стопу еластичним бинтом. Курс лікування, як правило, становить один-два тижні. Перші два дні на стопу слід прикладати лід 3-4 рази на день по 20 хвилин. На третій день, коли набряк спаде, можна робити компреси з горілки і масаж стопи. Треба відзначити, що найкраще в період лікування дотримуватися домашній режим і, звичайно ж, уникати будь-яких навантажень на стопу. Народне лікування розтягнення стопи1) Що робити у випадку розтягнення голеностопа? Щоб позбутися болю в стопі при розтягуванні, можна робити цибульні компреси, які в короткий час допомагають зняти набряклість стопи. Щоб приготувати цибульний компрес треба подрібнити у блендері кілька цибулин, а потім змішати їх з однією столовою ложкою морської солі. Отриману масу треба покласти між двома відрізками тканини і накладати на пошкоджену ділянку ноги на 5-6 годин кілька днів поспіль, зверху голеностоп слід замотувати еластичним бінтом.2) Щоб вилікувати розтягнення стопи, прибрати біль у стопі при розтягуванні треба робити компреси з свіжого подрібненого листя полину, які є відмінним болезаспокійливу засобом. Приготувати і застосувати компрес з полину слід точно так само, як і цибульний компресс.3) Якщо сильно болить стопа при розтягуванні, то може допомогти відвар оману. Для його приготування треба залити склянкою окропу 3-4 столових ложок оману, дати охолонути. Потім треба прикладати до хворого місця тканину, змочену в отриманому отваре.4) Як лікувати розтягнення зв'язок стопи? Прекрасним засобом при розтягуванні зв'язок гомілкостопа є лавандова олія. Для його приготування треба 4 столових ложок лаванди залити будь-яким рослинним маслом. Потім все ретельно перемішати і поставити в тепле місце на кілька діб. Коли пройде зазначений час, масло слід процідити і використовувати зовнішньо, змащуючи їм хворі ділянки стопи.5) Щоб зняти набряк при розтягуванні голеностопа можна скористатися теплим піском. Для цього треба один стакан піску злегка нагріти на сковороді або в духовці, а потім пересипати теплий пісок в ганчір'яний мішечок. Потім цей мішечок з піском потрібно підкласти під пошкоджену стопу і залишити на 10-15 хвилин. При цьому треба сказати, що пісок не варто нагрівати занадто сильно - достатньо 5-10 мінут.6) Щоб прибрати пухлина при розтягуванні зв'язок стопи, можна зробити кашку з порошку бодяги, розведеною водою. І прикладати цю кашку на пошкоджену стопу. Бодяга має гарний протизапальну і розсмоктуючу дію, ось чому компреси з неї дуже допомагають у таких випадках. Причини болю в нозі Біль у ногах при варикозі Біль у ногах при плоскостопості Болить нога. Тромбофлебіт. Біль у нозі при атеросклерозі артерій нижніх кінцівок Вперед>