NEBOLEI | Чим корисно льняне масло Не хворій: медичні новини, профілактика хвороб, лікування, психологія, краса, медичний довідник, народна медицина, здоровье,семья,дети,аптеки,питание,санатории,поликлиники,соционика,любовь,дерматолог,стоматолог,терапевт,пансионаты, диспансери

Лікувальні властивості лляної олії цінуються і в медицині і в косметології. Лляна олія виготовляють з насіння льону. Насіння містить до 48% олії. Найкорисніше лляне масло - це масло, отримане за допомогою холодного пресування. Завдяки технології холодного віджиму, масло зберігає всі корисні властивості і може застосовуватися в лікуванні та профілактиці різних хвороб. Масло може бути від коричневого до золотистого кольору. Це залежить від ступеня отчистки. Масло льону має специфічний присмак, який нагадує риб'ячий жир. Чим корисне лляне масло. Найбільше цінується лляне масло через вміст у ньому поліненасичених жирних кислот Омега-3 і Омега-6. Важливо те, що утримуються вони в олії льону в ідеальному співвідношенні для здоров'я людини. На відміну від Омега-6 кислоти, яка міститься і в інших рослинних оліях, Омега-3 міститься тільки в лляній олії і риб'ячому жирі. Причому доведено, що в риб'ячому жирі вміст Омега-3 значно нижче, ніж в лляній олії. Процентний вміст жирних кислот таке: Омега-3 (ліноленова кислота) близько 6о%, Омега-6 (лінолева кислота) - 20%, Омега - 9 (олеїнова кислота) - 10% та інших кислот - 10%. Ці кислоти дуже корисні і потрібні організму для підтримки здоров'я. Добова доза поліненасичених кислот - 1-2 столові ложки лляної олії в день. Також масло багате на вітаміни Е, А, Р і групи В. Лікувальні властивості лляної олії. З давніх часів лляне масло славиться своїми лікувальними властивостями. Зараз препарати льону використовують в медицині як протизапальний, відхаркувальний, обволікаючий, пом'якшувальний і легкий проносний засіб. Лляна олія застосовують для лікування при геморої, запорах, дизентерії, при каменях у нирках і жовчному міхурі, приймають по 1 ст. л. декілька разів в день. Допомагає знизити рівень холестерину в крові. Масло льону використовують для лікування і профілактики серцево-судинної системи, атеросклерозу судин серця і мозку. Служить як профілактичний засіб від інсульту та інфаркту міокарда. Також знижує в'язкість крові, що служить профілактикою тромбофлебіту. Корисно для гіпертоніків, воно допомагає нормалізувати кров'яний тиск. При атеросклерозі рекомендують приймати лляне масло під час їжі по 1 ст. л. 2 рази на день. Курс - 1-1,5 місяця. Три тижні перерва, після чого курс повторити. Лляна олія корисна для хворих на цукровий діабет 2 типу (знижує рівень цукру в крові). Нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, бореться з колітом, гастритом, печією, запором, сприяє виведенню глистів. Лляна олія при запорах. Можна використовувати такий рецепт: змішати 1 ч. Л. меду з 1/2 склянки йогурту і додати 1 ст. л. масла. Суміш застосовувати перед сном. Лляна олія служить профілактичним засобом онкологічних захворювань молочної залози і кишечника. Воно містить природні антиоксиданти, які володіють антиканцерогенними властивостями. Масло льону корисно дітям для підвищення імунної системи, при великих розумових і фізичних навантаженнях. Рекомендують вживати жінкам в період менопаузи, так як воно нормалізує гормональний фон. Потрібно вживати лляне масло вагітним жінкам, так як його складові благотворно впливають на розвиток плоду і допомагають підготувати організм до пологів. Зовнішньо застосовують масло льону при опіках, псоріазі, виразках, ранах, екземі, тріщинах шкіри. Знімає запальні процеси в суглобах і хребті. Лляна олія при опіках. Застосовують суміш, що складається з ретельно розмішати 1/2 пляшки олії і 4 сирих яєць. Для втирання при ломота в ногах змішують лляне масло з камфорним спиртом. Рекомендують вживати масло при нервових розладах: безсонні, стресах, депресії. Вживання лляної олії допомагає нормалізувати роботу печінки. За годину до сніданку випивайте 1 ст. л. лляної олії, 1 ст. л. лимонного соку і 1 ч. л. меду. Якщо кожен день Ви будете робити такий міні дюбаж, то устранятся застійні явища в печінці і жовчному міхурі. Завдяки своїм протизапальним, омолоджуючий, загоює й антиоксидантним властивостям масло льону широко використовують в косметології. Його додають в різні креми, маски. Лляна олія для схуднення. Масло льону допомагає поліпшити перистальтику кишечника і знизити апетит. Якщо зібралися боротися із зайвими кілограмами, то не забувайте, що льняне масло це тільки додатковий засіб. Без обмеженого харчування і фізичної активності результату не буде. Беручи лляне масло очиститься організм, з'явиться відчуття бадьорості, покращиться загальний стан. Протягом 2-3 місяців потрібно приймати масло за такою схемою. Вранці за 20 хвилин до їжі, ввечері через 20 хвилин після їди. Починати потрібно з однієї чайної ложки, збільшуючи дозу до столової ложки. Лікувальні властивості лляної олії настільки великі, що все і не перерахуєш. Додавайте лляне масло з овочеві салати, вінегрет, каші і будьте здорові! Інф. zdorovayakrasotka. ru