Лікування безсоння | Кодування. Лікування гіпнозом в Ізраїлі. Психотерапевт.

Безсоння часто є наслідком виникнення будь-яких неврологічних проблем, але буває і так, що психологічні проблеми призводять до безсоння. Щоб, як наслідок, не виникали розлади нервової системи, ми повинні дозволити собі вчасно звернутися до фахівця за допомогою в лікуванні безсоння і не чекати неврологічних наслідків. Психологічними причинами безсоння часто служать безпричинний страх, занепокоєння, тривога, самотність, втрата близької людини, переживання розлуки. Безсоння також може бути наслідками переживання реальної стресовій ситуації. Порушення сну це завжди глибокі переживання, які часто бувають навіть неусвідомленими, де на поверхні може лежати відчуття тривоги, неспокою, самотності, яке приходить з глибини нашої свідомості і на ділі заважає нам насолоджуватися життям і дарувати собі здоровий сон. У лікуванні безсоння допоможуть заспокійливі засоби, а також сеанси медитації, йоги, розслаблюючі ванни, сеанси психотерапії. До порушень сну відносять: Безсоння як порушення сну Порушення сну при скорочення тривалості сну. Підвищену сонливість, надмірна тривалість сну (гіперсомнію). Утруднене засинання (болісний перехід від стану неспання до стану сну). Неспокійний сон (результат хронічної перевтоми). Часті пробудження посеред ночі або нічні кошмари. Раннє остаточне пробудження після сну. Ефективна робота з психологом або психотерапевтом нарівні з медикаментозним лікуванням призводить до повного одужання і розуміння того, що безсоння або порушення сну - це тимчасове явище, яке ви здатні подолати. Безсоння часто є симптомом, який покликаний допомогти вам змінити усталене стан речей і повернути собі здоровий сон. Лікування безсоння. Снодійні засоби Лікування безсоння - складне завдання, потребує уважного ставлення, як з боку лікаря, так і з боку самого пацієнта. На жаль, люди рідко звертаються до лікаря, і вдаються до самолікування, здійснюючи при цьому ряд типових помилок. Перше що спадає на думку людям страждають безсонням - це використання снодійних засобів. Таке ставлення до лікування безсоння не тільки не вирішує самої проблеми - адже, в більшості випадків безсоння є симптомом іншого захворювання, але і загрожує серйозними ускладненнями для самих хворих: синдром звикання, порушення дихання, негативний вплив на внутрішні органи. Зрештою порушення сну призводить до подразнення, злості, псуються стосунки з колегами, друзями. Серед причин безсоння у дітей, безперечно, лідирують емоційно-стресові фактори. Вразливий малюк почне турбуватися ночами, якщо пережив психічну травму. Наприклад, смерть домашнього улюбленця. Подібна подія може залишити в душі дитини слід набагато глибший, ніж думають батьки. У малюка розбудовується сон, якщо порушена гармонія сім'ї: батьки розлучаються, розлучаються, хворіють або сваряться. Спровокувати дитячу безсоння можуть і переїзд в новий будинок, і зміна школи. Поступове наростання дефіциту сну позначається на розумових здібностях дитини, сповільнюється фізичний розвиток. У віці 3-6 років дітям часто заважає засипати занадто розвинену уяву, яке здатне створювати лякають образи. Дошкільнята бояться гучних, злісних, некерованих монстрів, породжених власною фантазією. Свого піку страхи досягають якраз в період засинання, коли дитина залишається один на один з плодами своєї уяви. Часто страхітливі образи проектуються на реальні предмети і об'єкти, формуючи так звані гіпнагогіческіе галюцинації. Пік нічних кошмарів припадає на дошкільний вік. Не хвилюйтеся, це свідчить лише про те, що дитина найактивнішим чином набирається життєвого досвіду. Лікування дитячої безсоння До медикаментозного лікування безсоння у дітей, звичайно, слід ставитися вкрай обережно. Лікарі призначають мінімальні дози заспокійливих, з перевагою гомеопатичних препаратів. Серед методів лікування безсоння лідирує психотерапія, яка має на увазі роботу не тільки з дитиною, а й з батьками. Дуже широко поширені в лікуванні порушень сну різноманітні прийоми саморегуляції, масаж, медитації. Корисна також ароматерапія, яка застосовується у вигляді масажу з ефірними маслами, інгаляцій, випарів і ароматичних ванн, снодійних трав'яних подушок.