ГРЗ - це гостре респіраторне захворювання. Я часто хворію ГРЗ! Чому? Що зробити, щоб хворіти рідше?

Добрий день! Вас зустрічає Клуб Здорового Способу Життя і Омолодження! ГРЗ! Ви або ваші діти часто хворієте ГРЗ! Хочете хворіти менше! Телефонуйте 8-926-047-50-20 Пишіть: v903586 @ rambler. ru Вячеслав Павлович Увага ГРЗ! Гостре респіраторне захворювання! Почнемо з термінології, щоб не було плутанини в поняттях. ГРЗ це гостре респіраторне захворювання. «Респіраторне» означає, що уражається респіраторний (дихальний) тракт, що включає ряд органів, через які проходить повітря при диханні людини. Це порожнину носа, зів, гортань з голосовими зв'язками, трахея бронхи, бронхіоли і альвеоли легенів. Іноді застосовується термін ГРВІ гостра респіраторна вірусна інфекція приватний і найбільш частий випадок ГРЗ, так як більшість ГРЗ, принаймні, на початку захворювання викликаються саме вірусами, що передаються повітряно-крапельним шляхом. При розгорнутій формулюванні діагнозу прийнято конкретизувати органи, переважно вражаються в кожному конкретному випадку. Наприклад, якщо у пацієнта ГРЗ з нежиттю, болями в горлі, то доктор напевно поставить йому діагноз ГРВІ; ринофарингит, а якщо у цього пацієнта ще й сухий кашель з'явився, але лікар не вислухав патології в легенях (характерно для запалення трахеї) найбільш вірогідний діагноз ГРВІ, рінофарінготрахеіт (суфікс «іт» позначає запалення). Якщо у лікаря є офіційна інформація з протиепідемічної служби, що в даному районі в цей час у пацієнтів з подібними симптомами висіяв, наприклад, аденовірус, то лікар має право поставити повний академічний діагноз: ГРВІ, викликана аденовирусом, рінофарінготрахеіт. При банальної ГРВІ специфічні дослідження для визначення причинного вірусу всім пацієнтам не проводяться, оскільки результат буває готовий вже після одужання пацієнта і не має вже практичного значення. Вірусів і бактерій викликають ГРЗ повно, та вони ще постійно мутують. Окремо, серед ГРЗ, виділяють грип через його відносно важкого протікання і більше високу ймовірність ускладнень. Ще є особливості при діагностиці: грип нерідко починається не з запальних явищ дихального тракту як у більшості ГРВІ, а з синдрому загальної інфекційної інтоксикації (висока температура, головний біль, загальне нездужання) і лише потім приєднуються катаральні (різновид запалення слизових оболонок) явища з боку , переважно, трахеї. Пневмонії (запалення легенів) хоч за формальними ознаками і відносяться до ГРЗ, але теж стоять окремо і вважаються, все-таки, частіше ускладненням ГРЗ, хоча і зустрічаються вірусні, що виникають первинно пневмонії, наприклад, налякала весь світ через ЗМІ атипова пневмонія (синоніми: важкий гострий респіраторний синдром - ТОРС, Severe Acute Respiratory Syndrome - SARS). Ще хотілося б розібрати термін «застуда». Застуда народна назва ГРЗ. Застудився частіше позначає знаходився на холоді, на протязі і захворів ГРЗ. Увага ГРЗ! Гостре респіраторне захворювання! Важливо розуміти, що будь-яке ГРЗ (застуда) завжди має інфекційну природу. Людина або отримує вірус з навколишнього середовища, або переохолодженням провокує збій у роботі імунітету і захворює активованого інфекцією, яку носив до цього на своїх слизових, але у вірусу до моменту переохолодження організму людини не вистачало вірулентних властивостей, щоб подолати здорову імунну систему, впровадитися в клітини і розмножитися. При цьому слід відрізняти від ознак ГРЗ такі рефлекторні явища як кашель при вдиханні холодного повітря або при охолодженні стоп, озноб на холоді у здорової людини, але треба вважати їх провісниками захворювання і сигналами з боку організму про необхідність зігрітися або ліквідувати протяг. Наступне питання, яке, напевно, турбує читачів «чому саме респіраторні захворювання найчастіші серед всіх інфекційних?». Тут все просто: щоб уникнути кишкової інфекції досить мити руки перед їжею, стежити за свіжістю продуктів, якістю води і т. П., Загалом, ми можемо досить ефективно перешкоджати надходженню інфекційного агента в організм. Щоб ефективно знизити ймовірність захворювання на ГРЗ потрібно не дихати, що несумісно з життям. Першим бар'єром на шляху респіраторної інфекції є слизова оболонка респіраторного тракту вона ж - мішень для атаки респіраторних вірусів. Ще одна причина частих ГРЗ це глобалізація і життя в мегаполісі. Зараз стоїть де-небудь в Австралії комусь чхнути новим штамом вірусу через кілька днів ця інфекція вже в Москві і навпаки. Увага ГРЗ! Гостре респіраторне захворювання! Досить, мабуть, теорії переходимо до практики. Так що ж робити, щоб вболівати ГРЗ рідше? Перша група заходів це специфічна і неспецифічна профілактика. Навряд чи Вам це незнайоме. Неспецифічна профілактика: дотримання режиму праці та відпочинку, правильне харчування, що включає вітамінізацію, загартовування, фізкультура і спорт, уникнення переохолоджень і протягів (в т. Ч. Одягатися по погоді, не нехтувати головними уборами на холоді), контактів з хворими на ГРЗ і т. п. Специфічна профілактика це вакцинація від найбільш важких форм ГРЗ (грип), дотримання національного календаря щеплень, в який, наприклад, входять щеплення від таких важких захворювань, що передаються повітряно-крапельним шляхом як дифтерія і коклюш. Своїм завданням зараз вважаю правильно розставити акценти у відомих усім профілактичних заходах розкрити роль дотримання режиму праці та відпочинку і правильного харчування я їх не випадково поставив на перше місце, інші заходи народ отже давно примітив: з дитинства бабусі й дідусі, тата й мами вчать підростаюче покоління не застудитися. Отже, режим праці та відпочинку. Робота систем організму побудована таким чином, що в умовах позамежного стресу (постійне недосипання і наростаючий кому життєвих проблем, характерні для значної кількості працюючих і учнів) всі вони не можуть отримувати однакове і достатню кількість ресурсів для нормальної роботи. Наприклад, якщо ми біжимо крос в субмаксимальном режимі у нас працюють серцево-судинна і дихальна системи, а ось шлунково-кишковий тракт не може в цей період працювати навіть в нормальному режимі. Тому якщо Ви щільно поїли і побігли 10 км не дивуйтеся, якщо через пару кілометрів бігу Вас, вибачте, вирве. Дослідження показали, що головними «жертвами» організму в умовах хронічного стресу якраз і є імунна система і шлунково-кишковий тракт. Вченими доведено, що одна безсонна ніч призводить у людини до патологічних відхилень у роботі таких тонко влаштованих систем як ендокринна та імунна, в середньому, на одинадцять (!) Діб. А якщо юнак чи дівчина цілий день вчиться, потім працює, потім тусується в якомусь нічному клубі, лише іноді спить, і так протягом місяців і років, то наймолодший, досконалий і з глибокими компенсаторні можливості організм дасть рано чи пізно збій, і така людина почне часто хворіти. Відпочинок повинен бути щоденним, щотижневим, щомісячним, щоквартальним і щорічним. Робота без перерв, вихідних і відпусток стає чимось буденним в наші дні. Те ж стосується харчування. Якщо індивідуум харчується виключно рафінованими продуктами, які в природі не зустрічаються, то нічого дивного немає в тому, що засвоєння таких висококонцентрованих вуглеводів, жирів і білків, що вимагають синтезу оргвнізмом величезного, неприродного кількості інсуліну, травних ферментів це для організму стрес рівний хронічного недосипання. Все це - терор проти самого себе. Увага ГРЗ! Гостре респіраторне захворювання! Хочу вберегти Вас, шановні читачі, від одного, досить часто зустрічається варіанти дій людини, яку відвідала думка «щось я часто хворію, напевно, у мене щось з імунітетом». Далі ця людина йде до лікаря, наприклад, у приватну клініку. У клініці цій людині, звичайно, говорять «Здрастуйте! Ми дуже раді Вас бачити! Звичайно, потрібно перевірити імунітет це коштує стільки-то, але для Вас передбачені знижки »і понеслося У підсумку, нерідко, не отримавши результату і залишившись без грошей, людина, перед цим розчарувавшись у державній медицині, розчаровується і в приватному, і у всіх віруючих , перестає довіряти в медицині в цілому, кидає періодично обстежуватися, а через кілька років пропускає який-небудь страшний діагноз, пізно звертається і решту життя разом з лікарями наздоганяє поїзд здоров'я. Щоб зрозуміти, що таке справжній збій імунітету відкрийте будь-який медичний сайт про протікання СНІДу вірусного захворювання, що руйнує імунну систему. Потім проаналізуйте, чи все Ви робите з вище перерахованих заходів для нормальної роботи Вашої імунної системи, профілактики ГРЗ. Постарайтеся максимально усунути фактори, які можуть знизити Ваш імунітет. Якщо після цих заходів Ви як і раніше вважаєте себе часто хворіють це вже привід до обстеження (особливо якщо Ви, в принципі, давно не проходили хоча б стандартну диспансеризацію). При обстеженні зверніть увагу на наступні моменти: Всі ми різні у нас різний зріст, колір волосся, фізична сила, витривалість. Точно також у нас у всіх генетично різний рівень захищеності від інфекцій. У будь-якому колективі в рівних умовах хтось буде хворіти частіше, хтось рідше. Одні будуть легко переносити одну і ту ж інфекцію. Інші - з ускладненнями. Не завжди відносно часті ГРЗ є ознакою патології Вашої імунної системи. Це може бути успадкований Вами індивідуальний нормальний імунний статус, який слабкіше, ніж у рідше хворіє Вашого знайомого людини. Відіграє певну роль також індивідуально обумовлена ??різна переносимість окремих кліматичних зон. При грамотному обстеженні та лікуванні Вам повинен буде зроблено акцент на пошук і ліквідацію прихованих хронічних вогнищ інфекції, які дуже часто є причиною зниження рівня імунітету через постійне патологічного впливу на нього. Джерелом цієї інфекції можуть бути проблемні зуби (зубні гранульоми), мигдалики (хронічний тонзиліт), сечостатеві інфекції (хламідіоз та ін.), Патологія шлунково-кишкового тракту і багато іншого. На якому етапі (до або після спільного обстеження) та доцільність дослідження безпосередньо імунної системи буде визначати Ваш лікуючий лікар не соромтеся задавати йому питання про обгрунтованість, сенс і значення того чи іншого аналізу, особливо якщо обстеження відбувається за Ваш рахунок. Я вважаю, що якщо лікар не може пояснити пацієнтові доступною мовою сенс того чи іншого медичного заходи, т о швидше за все він сам не до кінця цей сенс розуміє. Якщо ж пацієнт вперто не хоче або не може зрозуміти грамотно розписаний і розшифрований план обстеження та лікування, значить взаєморозуміння і довіри в даному випадку не досягнуто а адже це головна умова успіху лікування. У цьому випадку пацієнту варто просто повірити своєму лікарю зробити крок назустріч. Стандартні дослідження імунного статусу включають оцінку клітинного імунітету, гуморального імунітету, оцінку інтерферонового статусу. Також цікавим, з практичної точки зору, дослідженням є визначення індивідуальної чутливості до препаратів імуномодуляторів, індукторів інтерферону, що дозволяє з'ясувати якими препаратами має сенс користуватися в перші години ГРВІ або для профілактики в умовах епідемії (Кагоцел, Циклоферон, Аміксин, Иммунал, Ликопид, Поліоксидоній і ін.), а які препарати стануть просто викинутими на вітер грішми. Останнє дослідження робиться не один день і актуально для наступних випадків або ризиків захворювання, а не ГРЗ, що сталося на момент звернення. Увага ГРЗ! Гостре респіраторне захворювання! І останнє: якщо Ви вже захворіли на ГРЗ не заважайте організму боротися з вірусом сидите вдома, дайте можливість імунній системі працювати в повну силу - інакше буде ускладнення і загальні працевтрати будуть більше. Крім того, подумайте про оточуючих якщо Ви хворий ходите на роботу, то заражаєте їх. Окремо хочеться зупинитися на заняттях спортом на тлі захворювання гострим респіраторним захворюванням. Це дуже небезпечно. Якщо на старт фіналу олімпійських ігор виходить професіонал спортсмен з температурою це ще можна зрозуміти. Він чудово усвідомлює, що може отримати ускладнення на серце або нирки, яке зробить його інвалідом. Але ставки дуже високі- це виконання заповітних бажань, великі гроші та інше. Якщо ж на старт виходить хворий спортсмен-любитель це виправдати важко. Найчастіше питання спортсмена-любителя перед змаганнями або тренуванням: «Я, здається, занедужую, але дуже хочу на тренування (змагання), що мені робити?» Я, як лікар, виробив такий критерій при відповіді на це питання: якщо є незначні катаральні явища (почався нежить, першіння в горлі), але немає синдрому загальної інфекційної інтоксикації (підвищення температури, загальне нездужання, слабкість і т. п.), то я розцінюю цей стан як передвісник ГРЗ, покладаю відповідальність за вирішення на самого звернувся, розповівши про ризики для здоров'я, намагаюся переконати захворює залишитися вдома. Якщо ж синдром загальної інфекційної інтоксикації вже в наявності (мені достатньо щоб температура була 37 і вище) категорично наполягаю на скасуванні тренування для даного спортсмена-любителя. Якщо ж від мене потрібно офіційний висновок про допуск до змагань жоден хворий або майже хворий мною до змагань допущено не буде. Таким чином, якщо Ви вважаєте, що частіше за інших хворієте ГРЗ - зверніть увагу на свій спосіб життя: все Ви робите для профілактики з залежного від Вас. Якщо після корекції способу життя Ви все одно часто хворієте звертайтеся до лікаря, але вимагайте обґрунтувань і роз'яснень плану свого обстеження та лікування, беріть участь активно в цьому процесі, досягайте взаєморозуміння і взаємної довіри з Вашим лікарем це запорука успіху. Якщо ж Ви захворіли не переносите інфекцію на ногах цим Ви тільки шкодите собі і оточуючим. Ви або ваші діти часто хворієте ГРЗ! Хочете хворіти менше! Телефонуйте 8-926-047-50-20Пішіте: v903586 @ rambler. ru Вячеслав Павлович Увага ГРЗ! Гостре респіраторне захворювання! Я часто хворію ГРЗ! Чому? Що зробити, щоб хворіти рідше? Кращий жіночий сайт Я-самая-красива. рф, інтернет портал www. i-kiss. ru