Депресія у жінок: симптоми, ознаки, як лікувати

Сучасні психологи нерідко називають депресію хворобою XXI століття. Це дійсно так. Згідно з даними наукових досліджень, на сьогоднішній день кожен десятий дорослий чоловік страждає від тих чи інших форм депресивних розладів різного ступеня тяжкості. Як стверджують фахівці, більше половини подібних випадків залишаються без належного лікування. Одні пацієнти просто не усвідомлюють всієї серйозності свого стану, інші відчувають незручність перед зверненням до лікаря, соромлячись своєї недуги. Однією з найбільш серйозних проблем у даній ситуації є жіноча депресія, яка зустрічається значно частіше, ніж чоловіча. Депресія у жінок виникає в два рази частіше, ніж у чоловіків. Це пояснюється безліччю причин, пов'язаних з особливостями жіночої психіки і фізіології. Дуже важливо пам'ятати про те, що депресія у всіх жінок - це серйозна хвороба, здатна серйозно погіршити якість життя людини. Від цієї патології не так складно позбутися, якщо вчасно звернутися за професійною допомогою. Що таке депресія Часто ми чуємо від оточуючих людей про те, що вони страждають депресією. Насправді дуже багато хто плутає звичайне для людської психіки стан втоми, пригніченості, смутку з серйозним діагнозом. Випробовувати смуток, тугу і печаль - нормальний стан для будь-якої людини. Що стосується клінічної депресії у жінок, то вона є патологією з характерними симптомами та проявами. Деякі ознаки депресії можуть у разі стресової ситуації, горя або втрати проявитися навіть у психічно врівноважену людину. Турбуватися варто, якщо ці ознаки стають патологічними, погіршують якість життя людини, а їх тривалість стає лякаюче тривалою. Прогресуюча депресія послаблює і психічне, і фізичне здоров'я людини, заважає нормальній жізнедеятельності.Многочісленние дослідження в усьому світі підтвердили, що жіноча психіка набагато більш вразлива по відношенню до подібних розладів, ніж чоловіча. Саме тому депресія у жінок зустрічається дуже часто. Чому жінки більш схильні до депресій Фахівці виділяють кілька специфічних факторів ризику, через яких жіноча депресія може розвинутися в будь-якому віці. Біологічні фактори Схильність жінок до депресивних розладів частково пояснюється особливостями їх фізіології. Різкі і стрибкоподібні зміни гормонального фону, пов'язані з репродуктивним циклом, є серйозним стресом для жіночого організму. Подібний стрес жінки відчувають кілька разів у житті: статеве дозрівання і настання менструального циклу, початок статевого життя, перша вагітність, пологи, згасання репродуктивної функції, клімакс і менопауза. Гормональні зміни безпосередньо впливають на стан жіночої психіки, що відчуває підвищені навантаження в ці критичні періоди. Соціальні фактори Підвищена чутливість, емоційність, інтуїтивність - ці риси закладені в представниць прекрасної статі самою природою. Саме тому багато подій соціального характеру переживаються жінками набагато важче. Це можуть бути розставання, втрати, звільнення з роботи, погане поводження з боку сім'ї, проблеми в міжособистісних взаємодіях. Численні проблеми в соціумі присутні в житті будь-якої людини, але жінки часто переживають ці проблеми набагато важче і довше, не отримуючи ніякої підтримки ззовні. Як помітити перші симптоми Дуже важливо вчасно відстежити тривожні ознаки початку розлади, щоб не допустити подальшого розвитку хвороби. Якщо ці симптоми проігнорувати, результати можуть бути вкрай сумними. Депресія у жінок вимагає уважного і ретельного лікування, так як її наслідки зачіпають сферу соціального життя, міжособистісних взаємодій, порушують працездатність, відображаються на психічних і фізичних функціях організму. За медичною допомогою слід звернутися, якщо ви помічаєте у себе протягом тривалого часу хоча б кілька з описаних нижче симптомів. Постійне відчуття незрозумілою тривоги, поява страхів і фобій; Пригнічений і пригнічений настрій; Звичні джерела задоволення і радості перестають задовольняти, навколишній світ набуває «сірий» відтінок; Підвищена дратівливість; Емоційна лабільність (різкі перепади настрою, безпричинна плаксивість, уразливість); Постійне відчуття внутрішньої напруги; Зниження рівня життєвого тонусу, підвищена стомлюваність, зниження активності; Відчуття занепаду енергії; Сонливість і безсоння; Погіршення емоційного стану після пробудження в ранковий час; Неуважність уваги, втрата інтересу до звичних справ; Відсутність сенсу життя, відсутність бажання жити; Соматичні порушення: зміна апетиту, диспепсичні розлади, нічим не з'ясовні болю (психогенний больовий синдром). Також фахівці виділяють особливу симптоматику для специфічних видів жіночої депресії, характерних для вагітності, післяпологового періоду, передменструального синдрому, клімаксу. Якщо передменструальний депресивний синдром зазвичай не триває довше тижня, то клімактерична депресія у жінок може перетворитися у вкрай важкий розлад. Особливо важливо стежити за своїм психічним станом літнім жінкам, для яких були характерні депресивні епізоди протягом усього життя. У періоди гормональних криз ці стани можуть загострюватися, а значить, є ризик виникнення серйозної патології. Пацієнтка N вперше звернулася до психотерапевта в 55 років з великим набором депресивної симптоматики. У пацієнтки була діагностована прогресуюча клінічна депресія важкого ступеня. Як з'ясувалося, перші симптоми незрозумілою тривоги, апатії, пригніченості та байдужості з'явилися у пацієнтки ще у віці 20 років. Жінка проігнорувала тривожні відчуття, знецінивши їх і порахувавши їх неважливими. Це з роками призвело до помітного погіршення стану. Загострення депресії відбулося в період менопаузи, в результаті чого пацієнтка потрапила в психіатричний стаціонар, звідки згодом була направлена ??до психотерапевта для індивідуальної роботи. Якби пацієнтка, описана в прикладі, вчасно звернулася до фахівця, найімовірніше, її стан в період клімаксу було б значно комфортнішим, а госпіталізація в клініці була б недоцільною. Як лікувати жіночу депресію Багато жінок бояться зізнатися близьким і лікарям у своїх проблемах, побоюючись потрапити в психіатричну клініку. Сучасна психотерапія дозволяє лікувати це захворювання на ранніх етапах, не вдаючись до фармакологічних препаратів. У важких випадках препарати призначає психіатр, але вони лише допомагають зняти основні симптоми. Глибинні причини депресивного стану можна пропрацювати тільки в ході тривалої індивідуальної терапії з досвідченим психологом. Що робити? Жіноча депресія - це виліковне і оборотне захворювання. Індивідуальний підхід до терапії і грамотний підбір медикаментозних препаратів - те, що допомагає сотням тисяч жінок вийти із замкнутого кола, виключити депресивні симптоми і почати жити яскравою і повноцінним життям. Нерідко від друзів і знайомих жінки чують рекомендації «взяти себе в руки», позбутися негативних думок, настроїтися на позитивний лад. Всі ці поради безглузді, якщо мова йде про серйозний депресивному розладі. Єдиний шлях, який допоможе вилікувати депресію у жінок - це своєчасне звернення до лікаря. Кожна депресія індивідуальна. Не існує універсальної схеми її лікування у жінок. Саме тому фахівець підбирає терапію для кожної конкретної пацієнтки. На сьогоднішній день найбільш ефективним методом лікування депресії різного ступеня тяжкості є спільна терапія, в якій беруть участь психіатри, психотерапевти та психоаналітики. Подібна стратегія лікування дозволяє не тільки позбутися від болісних симптомів, але і розібратися в їх походження, а значить, позбутися проблеми. Що робити, якщо у вашої дружини депресія Для багатьох чоловіків хвороба дружини стає справжнім випробуванням сімейного життя, почуттів і вірності. Якщо ви почали помічати, що у вашої дружини проявляється депресивний розлад, ні в якому разі не ігноруйте підозрілі симптоми. У цей період жінці потрібно ваша підтримка, взаєморозуміння, почуття безпеки і надійності. Ваше завдання - підтримка коханої дружини, що зіткнулася з серйозним психологічним випробуванням. Наберіться терпіння: лікування депресії потребує часу. Лікування не наступить після прийому першої таблетки або першого відвідування психотерапевта. Не забувайте про те, що всі внутріпсихічних процеси протікають повільно і поступово, тому під час лікування дружини слід бути терплячим, стриманим, давати почуття любові і турботи. Якщо жінка буде знати, що її готовий вислухати не тільки психолог, але й власний чоловік, їй буде набагато легше пережити захворювання і почати жити заново. Радимо прочитати: